Stress-Coaching

Stress-Level: Hoch! Der Spagat zwischen Familie und Beruf, Arbeitsbedingungen, die heraus- und überfordern, Ärger mit Kollegen oder Vorgesetzten und viele andere Situationen können dazu führen, dass Ihr Stresslevel steigt und Sie selbst kleinste Dinge als belastend empfinden und unzufrieden sind. Manchmal kommt man allein aus dem Dauerstress nicht heraus. 


Frühzeitig vorbeugen

Im Stress-Coaching können persönliche Stresslevel analysiert und Strategien des Umgangs und der Bewältigung erlernt und geübt werden: Stress gehört zum Leben. Das Coaching trägt dazu bei, dass Sie sich selbst über die Faktoren bewusst werden, die Ihren Stress auslösen. Gutes Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe und erhöht die Fähigkeit, eigenes Handeln zu reflektieren und Probleme zu lösen. Dabei finden wir im Dialog Ihren eigenen Weg, um eine positive Zukunftsvision zu entwickeln. Stress-Coaching kann ein gutes Mittel sein, um auf neue Wege zu stoßen – beruflich und privat.


Was stresst mich? Was tut mir gut?

Ich unterstütze Sie dabei, Stress-Faktoren zu identifizieren, zu beseitigen und eine andere Perspektive auf Ihre gegenwärtige Lebenssituation einzunehmen. Wir schauen zielorientiert auf  Ihre Potentiale und Ressourcen und erschließen zusätzliche Kraftquellen, so dass Sie neue Kraft und Motivation für Beruf, Familie und Freizeit finden – mit Ausgeglichenheit und Entspannung, Spaß und Freude, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden.


Kernthemen der Sitzung

• Verhaltensmuster definieren und stärken bzw. auflösen

• Hebel für Veränderungen finden

• Lösungen entwickeln

• Berufliches und Privates neu strukturieren

• Positive Gewohnheiten stärken

• Stressauslöser entschärfen

• Selbsthilfetechniken für den Alltag erlernen

• Andere Perspektive einnehmen

• Kraft und Motivation für Beruf, Familie und Freizeit


Kontakt

 

Die Wohlfühl-Macherin – Christin Schmidt

Zert. Gesundheitsberaterin und Stress Coach

Hypnose Coach - HypnoSlim Spezialistin

Emotional-mentale Kinderwunsch Begleitung

 

Telefon: 04131 - 29 77 981

E-Mail: info@wohlfuehl-macherin.de

 

Hypnosepraxis Brahlstorf

Düssiner Str. 1 | 19273 Brahlstorf

für die Gebiete Boizenburg, Hagenow, Wittenburg und Umgebung

 

Hypnosepraxis Lüneburg

Am Sande 21 | 21335 Lüneburg

für die Gebiete Lüneburg und Umgebung